Schlafberatung

Mögliche Beratungsthemen:

• Schlafverhalten und Schlafbedarf von Babys und Kleinkindern
• sicherer Baby- und Kleinkindschlaf; die richtige Schlafumgebung
• häufiges nächtliches Erwachen und nächtliche Wachphasen
• Einbeziehen anderer Bezugspersonen beim (Ein-) Schlafen (z.B. Papa)
• Schlafen in der Fremdbetreuung
• nächtliches Stillen und Dauernuckeln
• nächtliches Abstillen
• lange/ herausfordernde Einschlafbegleitung
• Veränderung der (Ein-) Schlafsituation
   

Der Schlaf von Babys und Kleinkindern unterscheidet sich stark vom Schlaf Erwachsener. Er ist stark von Nähe, Sicherheit und Bindung geprägt – und das ist völlig normal. Schlaf entwickelt sich, verändert sich mit jeder Phase und darf unruhig sein, wenn Kinder wachsen, lernen oder neue Erfahrungen verarbeiten.

Schlafen ist ein Entwicklungsprozess. Babys müssen das Schlafen erst erlernen, aber nicht in dem wir es ihnen beibringen, sondern in dem wir ihnen die Zeit geben, die ihr Körper benötigt, um die nötige Reife für die jeweiligen Entwicklungsschritte zu machen und das auf ihrem ganz eigenen Weg.

In meiner Begleitung schaue ich auf die ganze Familie. Mir ist wichtig, dass die Bedürfnisse aller Familienmitglieder gesehen werden – nicht nur die des Kindes. Denn guter Schlaf entsteht dort, wo sich alle sicher und verstanden fühlen.

Es gibt keine universellen Lösungen, sondern individuelle Wege. Gemeinsam achten wir auf die Signale des Kindes und auf die Bedingungen, die euren Schlaf beeinflussen könnten. So finden wir Schritte, die zu euch passen – achtsam, respektvoll und realistisch.

In meiner Begleitung werden Kinder nicht weinen gelassen. Ich arbeite ohne Schlaftraining oder Methoden, die auf Trennung oder Alleinlassen setzen. Mein Ansatz ist sanft, bindungsorientiert und respektiert die Signale und Gefühle des Kindes. Schlaf darf sich in Sicherheit und Geborgenheit entwickeln.